الميلاتُونين يلعب عدّة أدوار مهمة في الجسم، لكن وظيفته الأساسيّة هي مُحاكاة تأثيرات هرمون النوم الطبيعي، و لذلك فهو يٌعالج مشكلة الأرق و صعوبة النوم، و التي قد ترتبط بعدة عوامل كالتوتر، التقدم في العمر، أعراض سن اليأس و الإضطرابات الناجمة عن الرحلات الجوية الطويلة. و عند تناول مُكمّل الميلاتونين يحدث النعاس بشكلٍ عام في غضون 30 دقيقة بعد تناول الجرعة. مُكمّل الميلاتونين عمومًا آمن و طبيعي ولا يُسبب الإدمان عند إحترام الجرعات اللازمة.
